Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Кардиологи рекомендуют простые способы поддержания здоровья сердца. Регулярные физические упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Основные рекомендации кардиологов: 1. Регулярные физические нагрузки (30 минут в день) 2. Сбалансированное питание с ограничением соли и жиров 3. Отказ от курения и алкоголя 4. Контроль артериального давления 5. Регулярные профилактические осмотры Ранняя диагностика и профилактика являются ключевыми факторами в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.